Ketika orang-orang bilang kalau mereka gak mandi sehari dua kali, biasanya dianggap aneh kan?
Mengingat iklim Indonesia yang panas rasanya gak mandi sehari saja sudah gerah minta ampun. Bagaimanapun, apakah mandi sehari dua kali itu benar-benar perlu? Ternyata mandi sering-sering itu bukanlah kebiasaan yang sehat bagi tubuh kita lho.
Gak percaya? Mendingan kamu baca artikel ini sampai kelar buat menjawab rasa penasaranmu.
Apakah kita benar-benar perlu mandi dua kali sehari?
Dr. Casey Carlos, asisten profesor obat-obatan di divisi dermatologi Universitas California San Diego School of Medicine menyarankan bahwa mandi sering-sering ternyata gak cukup baik untuk kesehatanmu. Carlos menjelaskan bahwa rasanya sulit untuk meyakinkan orang-orang agar hanya menggunakan sabun hanya ketika mereka membutuhkannya.
Penjelasannya sederhana; sabun menghilangkan minyak alami dari kulit. Sehingga kulitmu berubah menjadi kering dan kasar. Carlos juga menyarankan orang-orang agar menggunakan sabun di beberapa tempat tertentu saja seperti selangkangan, ketiak dan kaki. Selebihnya, kamu gak usah menyabuni dada, punggung dan tangan. Kenapa? Karena kulit kita memiliki kemampuan menakjubkan untuk membersihkan dirinya sendiri.
Penjelasan ilmiahnya kayak apa sih?
Kebanyakan gaya hidup sehat masa kini gak memiliki penjelasan ilmiah yang detail untuk mendukung teori mereka. Tapi untungnya, kamu bisa mengetahui sebab kenapa mandi sering-sering bukanlah kebiasaan yang baik:
- Lapisan terluar kulitmu adalah kumpulan sel kulit mati yang melindungi lapisan bawahnya.
- Lapisan terluar kulit mengunci lemak yang bertanggung jawab soal kelembaban.
- Kapanpun kamu mandi dan pakai lulur serta sabun, kamu merusak lapisan kulit ini.
- Semakin sering kamu mandi, maka lapisan kulit akan semakin rusak.
- Karena seringnya kamu mandi, kulitmu gak punya cukup waktu untuk mengembalikan kelembaban alaminya.
- Mandi terlalu sering mencegah bakteri baik tumbuh di kulitmu. Padahal bakteri baik ini memiliki tugas melindungi kulit dan tubuhmu dari infeksi.
- Mandi terlalu sering juga gak bagus untuk rambutmu. Di beberapa kasus, rambutmu akan menjadi lepek dan berketombe parah.
Keuntungan tambahan kalau kamu gak mandi sering-sering:
- Kamu menghemat waktu (haha)
- Kamu hemat air (halah)
- Kamu hemat duit karena gak mengeluarkan anggaran buat beli sabun dan lulur.
Terus gimana caranya biar tetep kece padahal gak mandi tiap hari?
Karena kita terbiasa mandi sehari dua bahkan tiga kali, kadang kita gak sadar kalau itu sebenernya gak baik bagi kita. Namun, tetap memungkinkan kok untuk gak mandi sering-sering tapi tetep kelihatan kece. Nih caranya:
- Hapus makeup sebelum tidur – ini akan mencegah tumbuhnya jerawat dan membuatmu bangun tidur lebih segar.
- Basuh lipatan-lipatan tubuh seperti ketiak, leher, selangkangan, dll.
- Gunakan krim pelembab dan pencerah wajah untuk mengembalikan kecerahan kulit.
- Jangan lupa pakai deodoran yang gak meninggalkan noda putih di pakaian.
- Gunakan pakaian yang terbuat dari katun, terlebih jika udara sedang panas. Polyester dan keringat bukanlah kombinasi yang baik, meskipun kamu mandi tiap hari.
- Cukur bulu ketiak, teratur, gak boleh males.
- Pakai sampo kering, kalau gak punya, kamu bisa pakai bedak bayi untuk membuat rambutmu wangi.
- Sisiran, ganti gaya rambut tiap hari biar gak bosan.
- Jangan pakai body lotion berlebihan.
Jadi... kesimpulannya adalah?
Mandi tiap hari sebenarnya gak masalah. Cuma kalau kamu sehari sudah mandi tiga kali, kasihan kulitmu bakal kehilangan kelembaban alaminya. Kulitmu akan menjadi kering, kasar dan iritasi. Kulitmu bisa membersihkan dirinya sendiri, dan ada banyak hal yang bisa kamu lakukan daripada lama-lama di kamar mandi.
Tapi... kalau kamu memang tetap ingin mandi sehari dua kali ya gak apa-apa. Tapi jangan lupa untuk pakai body lotion agar kelembaban tubuh tetap terjaga. Dan pastikan kamu pakai deodoran dan ganti baju biar gak bikin teman-teman sekitar illfeel.
Nah, mahasiswa, sekarang kalian punya alasan logis untuk gak mandi dan bisa menjelaskan secara ilmiah kenapa kalian gak perlu mandi sehari dua kali kan?
Tag :
kesehatan
0 Komentar untuk "Ini Penjelasan Ilmiah Kenapa Kamu Gak Perlu Sering-sering Mandi!"